为什么我们年轻时身体都很好,精力充沛,满面红光,健康美丽!

而过了三十岁以后,腰酸背痛、四肢乏力、月经不调、脸色发黄、手足冰凉等各种毛病都来了。

1

-经络不通,气血失调,百病之源-

《灵枢·经脉》:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”

根源还是经络不通畅了,气血失调导致我们的各个脏腑、细胞无法得到全面的滋养。这也是我们衰老的根本原因。

中医认为,“通则不痛,痛则不通”。经络是气血的通道,只要我们身体经络是通畅的,气血运行正常就不会生病。反之,则百病众生。

我们人体主要有14条经脉(心、肝、脾、肺、肾、心包、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆、任督二脉)组成。气血通过对应的经络输注、滋养我们的每一个脏腑、器官。

随着年龄增大,季节变换,或自身生活习惯的原因如:长期坐卧,失眠,年轻时好食冷饮、洗冷水澡、过度贪凉等。随时都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰。导致在经络上形成许多瘀堵,影响气血通行。

久而久之,五脏六腑得不到气血的充分滋养,毒素垃圾堆积在体内,不能及时代谢排出去。人就会生病,各种各样的症状就来了。

2

-亚健康的“三多”体质-

多寒、多湿、多瘀

近年来,随着工作、生活方式的改变,很多不良的习惯正在堵塞我们的经络。久坐,跷二郎腿,臀部经络不通,贪凉好冷,四肢经络不通:长期看手机、电脑,肩颈经络不通。不通则循环不畅,代谢不好;大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处....

日积月累,就形成了各种亚健康的“三多体质”——多寒、多湿、多瘀。

| 多寒现象:体温长期低于36.5°C,代谢率低,腹部赘肉增多,各种月经问题;臀部温度下降1℃,妇科疾病提高3-5倍,免疫力下降10倍....

| 多湿现象:湿气重人就没精神、腹部赘肉增多、长痘,皮肤变糙;女性月经不调,白带增多、妇科炎症;各种关节问题困扰不断....

| 多瘀现象:瘀在直肠会便秘,有痔疮;瘀在子宫,易得肌瘤;瘀在卵巢,易得囊肿;瘀在头部,就容易长斑...

古语有云:药不及,针不及,必灸之。面临着各种各样困扰,很多人第一时间都会想到去吃药、打针或是针灸,但是却没有什么效果。这个时候,你一定要尝试一下艾灸!会有意想不到的收获!

艾灸通过燃烧释放热量,肌肤在受热后毛孔张开,这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中,通过这股无形的能量,推动你身体气血运行,直达病灶,让身体机能自行修复

3

-轻松“灸走”各种小毛病-

-不懂穴位 症状不一 该灸哪里-

“每个人症状不一,我又不懂穴位,不知道该灸什么地方?”相信很多人都有这样的困惑吧!

在这里就像告诉大家:其实,你不懂穴位没关系,只有找到对应的反射区域,艾灸就能发挥出效果!

| 月经问题灸腹部、腰部:

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样的困扰,这一类的问题需要艾灸腹部及腰部;灸腹部,温暖子宫,灸腰部(肾的位置),补肾气;两者结合,就可以温肾暖宫,宫寒问题也会得到改善,这时候女性的月经问题也会得到缓解。

用后体验:一般在连续灸1-2个月后,女人气血就畅通了;3个月内调好女人经血少和痛经,恢复正常月经,皮肤变得细腻光滑逐渐恢复弹性,色斑皱纹减少,心烦气躁现象消失,就连闭经三五年左右的人,调理后月经也能回来。

| 胸部问题灸背部:

女性胸部发育不好,乳房比较小,易松垂,可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位,这个穴位气足了,胸部就挺起来了,乳房也就挺拔了。

哺乳以后的女性也是一样的,灸了膻中以后,喂奶导致的胸部下垂也会好很多。

用后体验:坚持1-2月,通经活络,增生、炎症、囊肿问题缓解,气血循环通畅,胸部挺拔,能有效解决乳房下垂等问题。

现在很多职业女性比较忙,抽不出时间去美容院做按摩,所以可以在家做艾灸,前胸不好灸,可以灸乳房的投影区域,灸完以后,你会发现乳腺增生会有明显好转,而且乳腺通畅以后月经也是很通畅的。

| 妇科问题灸臀部:

臀部有一个很重要的穴位——八髎穴。

平时坚持艾灸这个穴位,或者是没事的时候用双手搓至发热,你就会发现妇科的炎症会缓解的很好,盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

用后体验妇科炎症等均为湿邪入侵,艾叶自古就是祛邪气之物,一般连续2个月左右,炎症消失,疼痛减轻,坠胀感消失,白带问题好转,女性面部起色好转,整个人精、气、神十足

| 有便秘、腹泻或者泌尿系统问题灸臀部:

臀部也是我们肠道的一个反射区,多灸臀部可以提高免疫能力,便秘、腹泻可以得到很好的改善,泌尿系统的秘感也会少复发。

用后体验:7天就会感觉大便通畅,连续灸臀部1个月,人感觉轻松畅快,口臭消失,脸色暗黄、长色斑都会减轻。

| 头面部问题灸脚部:

头面上的问题,可以灸脚心,引火下注。首先是头面上的火,其次就是胃火,口腔有味道,甚至有口臭,还有寒包火,都可以通过灸我们脚下的涌泉穴,引火下注,火下去以后,肾寒就缓解了。

肾是不能寒的,肾寒以后,眼睛都会有黑圈圈,紫色的黑圆圈那就是血液循环不好,咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。

用后体验:连续灸1个月,黑眼圈,皱纹,眼袋统统消失掉,越灸气色越好,人的皮肤水嫩光滑有弹性,光泽度明显提升。

| 手脚冰凉灸手脚心:

手脚是人体循环的最远端,手凉脚凉的人可以多灸灸手心和脚心。艾灸远端的穴位,可以让指端、末端的循环更好,就不容易出现手脚冰凉的症状。

用后体验:灸脚心比泡脚强百倍,直接打通末端气血循环,连续灸一周就会感觉人手心脚心热乎,晚上睡觉暖和快,面色红润,精力充沛。

| 肩颈问题灸手背:

颈椎或者肩关节有问题可以灸手背。在食指、中指和无名指这个中间的手背上,是我们肩和腰的反射区,所以平时颈椎病发的时候,可以灸这个位置,也可以按按手指尖第二和第三关节,两个手相互按,做完以后你会发现你颈椎、腰椎都好多了。

用后体验:多灸手背,可以让长期看电脑、坐办公室的人肩膀不那么僵硬,但是如果颈椎受了寒,那就还要加其他位置灸,手背仅仅是针对僵硬的情况。

| 脾胃问题灸三阴交:

我们还可以灸位于脚踝四指的三阴交,这个穴位处在肝脾肾三个阴经交汇处,常灸这个穴位可以达到健脾合胃,疏肝理气的作用。平时我们可以在看电视的时候灸一灸三阴交,这样对身体很好。

用后体验:健脾和胃,疏肝理气,人变开朗了,精神好,胃口好,吸收好了,肝郁引起的月经不调,有血块也会好转。