痰湿体质的表现:

体质表现概述:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

身体特征:体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多。

具体表现:喜好甜食、精神疲倦、嗜睡、头脑昏沉、多汗且黏、胸闷、痰多、身体常觉千斤重、睡觉易打鼾、苔腻、脉滑。

心理表现:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。

易患疾病:易患消渴、中风、胸痹等病。

对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

痰湿体质养生之道

痰湿体质的人,不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。起居养生要注意多晒太阳,阳光能够散湿气。振奋阳气。

生气动怒会加重体内的痰,尤其是生闷气,更容易造成体内痰湿淤积,很容易形成“横逆”的气滞,造成十二指肠溃疡或胃溃疡,严重的会造成胃出血。所以痰湿体质的人一定要注意把握好自己的情绪,积极调节自己的心情。

痰湿体质饮食法则

痰湿体质的饮食法则需要注意:不要吃太饱,吃饭也不要太快,少吃酸性食物、寒凉的、腻滞和生涩的食物,特别是少吃酸的。同时要多吃粗粮,这是预防疾病的有效手段。此外,痰湿体质也不适宜多吃水果,可以选择一些偏温燥的食物。饮食调理方面还要注意少食肥甘厚味的食物,酒类也不宜多饮,且勿过饱。

适宜吃的食物:

根据痰湿体质的饮食法则,可判断味淡、性温平之食物比较适合他们,这类食物有:薏苡仁、茼蒿、洋葱、白萝卜、香菜、生姜、紫菜、玉米、小米、红米、大麦等。

不宜吃的食物:

针对该体质特点,痰湿体质的人注意不要吃豌豆、南瓜、饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等食物。

白萝卜牛肉粥

材料:白萝卜50克,牛肉100克、大米150克,姜、葱各3克,食盐、胡椒粉、味精各适量。

做法:大米洗净备用;白萝卜洗净、切成2厘米见方的颗粒状备用;牛肉洗净、切成小长条备用。锅置火上,加入适量的清水,将准备好的葱、姜、牛肉条、白萝卜块一起放入,加入适量的食盐和味精,中火慢熬。待锅内的食物熬出香味,将大米放入,熬至成粥。

大北窑内科中医专家:

方来秋大夫

每周日上午8:30——10:00

 著名中医专家,国医大师方和谦教授之女。从医几十年,深得家传,有丰富的临床经验。擅长治疗胃肠病、肝胆病、心脑血管病、呼吸道病、男科病等各种内科疾病,尤其对妇科各种疾病:如月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、功能性子宫出血等有独特疗效。

华璞大夫

每周日上午8:30——11:30

 毕业于北京中医药大学。擅长治疗内、妇、儿、皮科病。对于针炙及手法治疗有独到之处。主治内分泌紊乱、脾胃病、过敏性鼻炎、哮喘、头痛、糖尿病、更年期综合症、子宫肌瘤、小儿感冒、厌食、湿疹、荨麻疹、颈椎病等疾病。

刘玉兰大夫

每周二、五上午8:30——11:30  每周日下午1:30——4:00

中医内科、男科专家,著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年,经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病,对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。

李国富大夫:

中医针灸科、内科专家,师承国医大师贺普仁教授、国家级中医专家索延昌教授,有丰富的临床经验。针药结合,擅长治疗脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、风湿病、腰腿痛等症。 

今日专家:

上午专家:

方来秋大夫

每周日上午8:30——10:00

著名中医专家,国医大师方和谦教授之女。从医几十年,深得家传,有丰富的临床经验。擅长治疗胃肠病、肝胆病、心脑血管病、呼吸道病、男科病等各种内科疾病,尤其对妇科各种疾病:如月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、功能性子宫出血等有独特疗效。

华璞大夫

每周日上午8:30——11:30

毕业于北京中医药大学。擅长治疗内、妇、儿、皮科病。对于针炙及手法治疗有独到之处。主治内分泌紊乱、脾胃病、过敏性鼻炎、哮喘、头痛、糖尿病、更年期综合症、子宫肌瘤、小儿感冒、厌食、湿疹、荨麻疹、颈椎病等疾病。

下午专家:

刘玉兰大夫

每周五上午8:30——11:30    周日下午1:30——4:00

中医内科、男科专家,著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年,经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病,对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。

明日专家推荐:

上午专家:

胡子葵大夫

每周一、四上午8:30——11:30    下午1:00——4:00

著名中医内科、妇科、儿科专家,著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生(人称“小儿杨”)的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症,调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态,特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。

李国富大夫

每周一至周五上午9:00——11:30

中医针灸科、内科专家,师承国医大师贺普仁教授,国家级中医专家索延昌教授,得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合,擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。

下午专家:

胡子葵大夫

每周一、四上午8:30——11:30    下午1:00——4:00

著名中医内科、妇科、儿科专家,著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生(人称“小儿杨”)的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症,调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态,特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。

李万里大夫

每周一、三、五下午

毕业于北京中医药大学,师从著名中医骨科专家田纪钧教授,中医针灸科、内科专家李国富先生,跟随老师学习多年,深得真传。对经络穴位拿捏精准,擅用手法缓解各种肩、颈、腰腿疼痛。

谢小峰大夫

每周一下午2:00——8:00   每周五下午2:00——5:00

中医世家,自幼饱受中医熏陶,先后在北京中医药大学、北京中医针灸研究所学习深造。从医15年,临床上擅用针灸、推拿与中药相结合,对治疗各种痛症、虚症、寒症疗效显著。主治中风面瘫、不孕不育、风湿类风湿疾病,小儿多动症(注意力缺陷型)。