如何让自己在7天内减肥10多斤,如何使三高恢复正常水平,如何让子自己变得更健康美丽。。。。辟谷,你将见证奇迹发生!给自己一次让自己像其他很多人一样,在生命中增加一次奇妙的经历,您将会除了健康和美丽之外,不可避免的收获很多很多……       

1、调理亚健康及各种慢性病。

2、减肥瘦身,排毒驻颜抗衰老。

3、调理脾胃及五脏器官。

4、净化血液、备孕准备。

5、调养脂肪肝及降三高。

6、助长您的功法、心性成长,戒烟戒酒等。

7、身心重塑,开启更健康更文明的生活方式

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。辟谷作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”,而《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用;《史记·留侯传》:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。

日本学者曾在90年代就对辟谷进行了临床研究。他们发现在辟谷的状态下,人体的白细胞会在辟谷的第4天-7天急剧增加。而白细胞是我们血液中的战士,他对病毒癌细胞等像秋风扫落叶一样无情,并且穷追不舍,逃到哪里追到哪里,这也是2016年的诺贝尔医学奖“自噬理论”的核心内容。不是辟谷治百病,而是人的自愈力治百病。辟谷调理身体的本质就是唤醒人的自愈力。

7天辟谷标准功法、注意事项及禁忌

1、饮水

前三天,每天保证:2.8L以上的矿泉水,不能烧开,最好生饮。品牌不限。

第四-七天:每天用大枣9-12个,桂圆肉一把,枸杞一小把,煮水当茶饮(煮约1小时左右)。只能喝水不能吃果肉。茶尽量不喝或少喝。吞气

十四天内每天吃炙黄精5-10片,可直接吃,亦可蒸可煮。亦可以加一点点蜂蜜。如果感觉自己身体无碍,可以先不吃也可以。

2、吞气

每天早上5-7点面向东方,大口吞气49口,错过七点数量乘以2倍,错过八点再乘以2倍。

下午5-7点面向西方吞气49口,错过七点面向东方乘以2倍。

备注:吞气要领,每口吞气只咽下到丹田,同时用鼻子呼出二氧化碳,身体采用站姿,坐均可,全身放松,意念专注。吞气每口收尾时大吞一口。最好选择室外。条件所限时,可以室内进行。

3、采能量

每日不定时随机采宇宙能量三次以上,每次10分钟以上,想象天空中有一个逐步变大的巨大的漏斗,想像漏斗里有各种好东西。把天上的能量汇集道你的头顶,通过百会穴直灌丹田(体位同上),结束时想像逐步变小。无论吞气、采能首选空气清新的户外,若环境所限,室内车内均可。

采日精。 上午九点以前,面对东方采集太阳能量,全身放松,想象太阳的能量像大串的糖葫芦一阳从头顶百会穴直灌丹田。(10-30分钟补人的阳气)采日精是和父亲能量链接,助于事业。消除身体寒气。

采月华。晚上9-11点,要求同上。(滋补阴气)采月华是链接母亲能量信息。助于家庭。女性疾病减少。

4、情绪

早睡早起,尽量保持心情愉悦平和,少生气动怒,忌大喜大悲。

5、运动

辟谷期间尽量避免剧烈运动。每天若能坚持不定时的打坐静心调息,效果更加。

特别提醒:辟谷期间须戒酒,烟,色、热水澡、泡澡、泡脚。服气最最重要!开谷后逐步增加食量,以青菜为主,可以不吃主食,这样体重不容易反弹!

1988 年,浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。辟谷八天,发现各辟谷者负熵都不断增大,机体有秩序指数不断上升。正熵不断缩小,机体无秩序指数变小,身体紊乱越来越少。这就是说身体越来越健康。如果百岁老人,他体内的负熵占优势,仍会活得很有活力。所以说,古人以辟谷来养生保健,延年益寿,是有高深的科学道理的。

    坚持辟谷半年,这是开始改变的半年题,半年时间或许无法改变很多事情,但是通过辟谷,你的身体开始发生正向的改变,辟谷调理让你的气血循环开始通畅起来了。这时正气已经慢慢注入你的身体,有了正气之后,你会觉得你的精神比以前好了,精力也更加充足了!

坚持辟谷一年,基本告别医院,辟谷一年后,你会发现自己已经很少踏进医院了,辟谷让你的抗病能力得到大大的提升。每月腾出辟谷的时间,反而让你有更多的时间放在工作、生活中去了,因为你省掉了很多得病、看病的时间。

坚持辟谷五年,你比同龄人更年轻,周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身体依旧健康,气色红润,容貌甚至开始"逆生长"。

长期坚持辟谷养生,除了造就了良好的身体状态,也让你的内心更加平和,保持淡然的心态,更能体会到生活的幸福。长期坚持辟谷能够使人体阴阳平衡、气血正常运行,所谓"正气存内,邪不可干",你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人!此时,你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!