想要生个健康聪慧的宝宝,离不开高质量的精子与卵子。日常生活中,女性一些看似不经意的生活习惯却在伤害卵子的健康。

1.经常熬夜。充足睡眠对女性尤为重要,熬夜会导致内分泌系统紊乱,影响卵巢功能。建议女性朋友最好每晚11点前入睡,此时人体体温、呼吸、脉搏及全身各器官的活动都进入最低潮,有利机体功能恢复。

2.抽烟喝酒。香烟中的尼古丁及其他几十种有害物质、酒中的酒精都是影响卵子发育的杀手,会造成卵子畸形变异,使卵细胞发生染色体复制、细胞分裂异常等。烟、酒中的有害成分还会影响受精卵顺利着床,发生宫外孕的可能较大;也可影响胚胎发育,出现流产、胎停;酒精还会导致胎儿中枢神经系统发育异常。建议女性在日常生活中远离烟酒。

3.过度节食。现代女性“以瘦为美”,但一部分人并不以合理运动加科学饮食保持身材,只是一味节食,有些甚至到了“瘦骨嶙峋”的地步。过度节食的女性,营养不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足,可造成程度不一的贫血,影响受孕几率及胚胎良好发育。

4.不爱运动。女性长期缺乏运动,会使卵巢功能严重受损。卵巢早衰人群中,久坐者占很大比例。因此,从计划备孕开始,女性应有规律的运动,建议每天至少进行有氧运动30分钟,比如每天早晚分别慢跑20分钟以上,也可以爬楼梯、骑车、做广播操等。

5.人工流产。人工流产会导致宫腔黏连、子宫内膜受损,再次妊娠时胚胎可能无法顺利着床。同时,人工流产后正常的妊娠突然被中断,体内激素水平骤然下降,还会影响卵巢内卵子的生存内环境,进而影响卵子质量和活力。所以,女性要洁身自好,保护好自己;决定人工流产时也要三思而行。

6.消极情绪。女性长期抑郁不舒、肝气郁结会直接影响卵巢功能,当压力持续存在或时常发作时,体内会产生大量“焦虑激素”,这一激素分泌过多,突破了原有的激素平衡,可导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。建议女性朋友要学会调节情绪,正确对待心理冲突,采取正当途径及时宣泄不良情绪。

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    济宁市中西医结合医院(任城区中医院)中医不孕不育科成立于20世纪90年代初期,其前身是济宁市名老中医刘岱麟专科门诊,以中医药治疗妇科杂病、促排卵、中药保胎、提升精液质量,脐疗治疗男、女虚寒性疾病。随诊二胎政策的放开,生育高峰的到来,在院领导及学科带头人刘震副主任中医师的带领下,中西医不孕不育科于2015年09月正式成立,并组建了一支高标准的临床诊疗团队,其中包括副主任中医师1名,主治西医师2名,住院医师1名,主管护师1名,其中医学硕士研究生2名。 

    我科现设有中医及西医门诊,妇科检查室、阴道B超、宫腔镜检查室、脐疗室。科室运用西医检查手段系统规范的检查明确不孕不育原因,以中医药物调理为主,辅以脐疗、针灸、拔罐等传统医学治疗方法,对不孕不育者有非常确切的疗效。

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    承担二胎再生育、优生优育孕前检查及咨询、遗传咨询,习惯性流产、胚胎停育、输卵管周围粘连、积水,排卵障碍、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、卵巢早衰、先兆流产,月经失调、闭经、高泌乳素血症、围绝经期综合征,男性少弱精子症、畸形精子症,勃起功能障碍等具有生育要求的疾病的诊治。特别是中医中药对人工授精、试管婴儿移植前子宫内膜较薄,移植后反复失败的患者周围期的应用,在济宁地区为首创,并积累了丰富的临床经验。

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