营养的早餐

杂菜沙拉配鲜乳酪

果酱方包配牛奶

适当运动提高身体免疫力 ,让这个冬季身体更棒。景区内负氧离子负氧离子能使人的大脑皮层抑制过程加强和调整大脑皮层的功能,因此能起到镇静、催眠及降血压作用;负氧离子进入人体呼吸道后,使支气管平滑肌松弛,解除其痉挛;负氧离子进入人体血液,可使红血胞沉降率变慢,凝血时间延长,还能使红血胞和血钙含量增加,白细胞、血钙和血糖下降,疲劳肌肉中乳酸的含量也随之减少。

杂菜沙拉配鲜乳酪

科学的搭配应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤维。一顿营养的美食,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康。

早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;健康的身体不仅要从营养的早餐开始,心情要放松。欣赏美景的同时心灵得到愉悦。人一进景区,就会觉得心旷神怡除了视野开阔外,一个很重要的原因是这里空气清新,有丰富的负氧离子。

景区内一步一景,树多林密,氧离子含量高,山洞冬暖夏凉,悬崖陡峻险要,野生鱼和洞藏红豆杉酒美味爽口,是观光游、养生游、探险游、避暑游、冬日游的理想之地。红果树景区希望您来的舒心、玩的开心、身体棒棒哒!