中医养生讲究春生,夏长,秋收,冬藏。

冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。中医认为,冬季的养生,以补阳、藏阳为主。在中医外养法中,沙疗在冬季也是尤为重要的。

   若石漫莎沙疗沙是由六种不同矿物质含量的养身原矿组成,六种矿物质五种纯颜色【新疆漠沙、电气石原矿、负离子原矿、巴基斯坦原矿、麦饭石原矿、硫磺原矿。】是利用红外线加热原理,使沙产生热量!加热后作用很强,所以沙疗是补阳的最佳养生法。

1、脾肾亏虚,阳气不足者

   多数人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来,需要通过后天的不断调养。有这方面表现的人群,尤其是现代工作节奏快压力大的人,要好好抓住冬季,做下沙疗,补充阳气,为来年的好身体打下基础!

2、阴阳失调,久寒侵体的人群

沙疗的产生,在我国已有数千年历史。所谓沙疗,就是利用红外线加热原理,使沙产生热量通过穴位经络带到人体的病痛之处,借其温热刺激作用,温通气血,扶正祛邪。沙疗具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等养生功效。诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症;以及妇科痛经、宫寒;还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调,久寒侵体引起的症状,在冬季沙疗,可以得到最佳的驱寒补阳之功!

这个冬季应该怎么沙疗

容易感冒(抵抗力低)

沙疗方法:沙疗15分钟左右,可每天沙疗1次。

特别是天气变化,易感冒的季节沙疗更有效果。

手脚怕冷者

沙疗方法:可每天沙疗1次,每次沙疗15分钟左右。

鼻炎

沙疗方法:时间方面,可以循序渐进调理。

哮喘

沙疗方法:时间大约是15分钟左右,温热局部气血,开通经络。

类风湿性关节炎

沙疗方法:沙疗每日一次,坚持沙疗可以明显改善。

退行性膝关节炎

沙疗方法:沙疗的时间要久一点。整个患膝沙疗的时间在15-20分钟。

肩周炎

沙疗方法:每天坚持沙疗沙疗1次,每次15分钟左右可得到明显的改善。

容易气虚疲劳者

沙疗方法:可每天沙疗1次,每次沙疗15分钟改善人体气虚,让人明显感觉精气神充沛了,不像以前那么容易疲劳了,身体会逐渐的改善回到健康的状态中!