为丰富辖区职工们中医保健养生知识,倡导科学、文明、健康的生活方式。近日,紫荆街道北美社区工会联合会举办了“中医养生知识”讲座。

此次讲座邀请到了宏阳社工的养生保健专家陈明老师给居民详细介绍基本的按摩知识和技巧。陈老师还与居民互动,亲自示范和指导,向大家演示了针对平时的疲劳状况和某些常见的头痛、颈椎痛等的基本穴位和按摩方法,风池穴、合谷穴、曲池穴、太冲穴、太溪穴……陈老师现场示范了穴位按摩的具体方法,并手把手教大家如何正确找到相应的穴位。

大家都聚精会神地听着,有职工表示:这些保健按摩疗法,通俗易懂、直观易学、好操作,非常实用,经常按摩能促进血液循环,增强身体活力,从而达到保养身体的目的。随后陈老师还针对日常生活中遇到的保健养生常识与居民们作进一步相互讨论。现场提问交流踊跃、气氛非常热烈。

此次健康知识讲座,在为大家提供健康知识的同时,不仅增加了辖区职工对中医保健知识的了解,还提高了自我保健意识,参加讲座的职工们都感到受益匪浅。