俗话说:秋季养生莫过一碗汤,今天给大家带来两款润肺养生汤,用以抵抗秋天的干燥。在排骨汤中加入玉竹和百合,起着生津止渴、滋阴润肺的功效,同样荸荠(马蹄)与土鸡炖煮,可充分发挥荸荠清肝清热的作用,好喝又养生!

百合玉竹煲肉,滋阴润肺;荸荠花生炖鸡,清肝清热

老话说“春夏养阳,秋冬养阴”,历经暑夏的损耗,秋季饮食应以滋阴、润肺、去燥、补气为原则。吃对这些食物,养生事半功倍!