人一出生,都会经历成长期和衰老期,随着年龄的增加,人的生理功能逐渐减退,会出现不同程度免疫功能和抗氧化功能降低及其他健康问题。老年人由于活动量相应减少,消化功能衰退,导致食欲不振,能量摄入低,必需营养素摄入也相应减少。因此,养生,是老年人最关注的头等大事。

生命在于运动,常运动,能加快新陈代谢速度,坚持每天步行三五公里,是很多老年人的养生习惯,然而,最近一项统计表明,长期进行这样的运动,尽管能够起到一定的强身健体作用,但对身体的损害,也不容忽视:很多老年人出现腰腿酸软,膝盖疼痛的现象。

然而,运动对身体的伤害不仅仅只有以上所述,运动后,四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时,内脏尤其是心、脑,这些对血液供应需求量大的脏器,就会相对缺血。运动并没使血容量增多,而是使血液重新分布,长期这样长时间的运动,老年人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。其实,这不是运动惹的祸,而是长期缺乏营养所致。

老年人的身体状况和年轻人大有不同,各种脏器用了几十年,消耗磨损不少;饭量减少,肠胃的消化功能减弱;睡眠不足,容易失眠,免疫力降低,容易生病,等等。很多老年人注重运动养生,却忽视了健康饮食对身体的重要作用。其实对老年人而言,合理膳食,均衡营养比运动更为重要。

杏之堂杏仁蛋白粉,是一种营养全面的健康食品,以巴州轮台的珍珠玫瑰小白杏杏仁为原料,经高科技工艺精制而成。因其产地土壤富硒,故杏仁中的硒含量十分丰富。硒被称之为人体微量元素的“抗癌之王”,血硒水平的高低与癌的发生息息相关。硒对身体大有裨益,能够抗癌、抗突变,排除体内重金属残留。

杏仁是世界上300多种坚果中,营养最全面均衡的一种,富含多种维生素和矿物质元素,据《本草纲目》记载,杏仁具有清肺、润肺、消积食、散滞的功效。作为药食同源有机食品,杏仁蛋白粉的营养价值很高,不但蛋白质含量丰富,还含有能量、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等人体必需的营养素。经温开水冲调,口感细腻,有淡淡的杏仁香味,深受老年人及儿童、青少年人群的青睐。

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