古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。那么,养生是什么,顾名思义,养护生命。再说得简单一点,那就是说我们要通过各种各样的方法来养护我们的生命力,现今,我们所生活的社会环境,使我们的生命力承受着来自于物质和精神的双重压力,这样以来,我们就更加需要通过养生来养护好我们的生命力了,只有我们的生命力被养护好了,才有可能达到延年益寿,身体健康的状态,也才能够更好的去工作,学习及享受美好的生活。

了更好地为社区居民服务,引导社区居民树立健康生活方式。同时结合现在家门口服务建设,回应百姓日益增长的健康需求。9月21日下午,泰燕社区邀请福华医院李德信医生为来自浦东新区各街镇的健康管理小组成员和居民组长们送上一场秋季养生膳食交流活动。

活动现场,李医生详细介绍了中老年人如何注意自己的合理饮食及运动习惯,还针对中老年人的多发病症如高血压、高血糖、高血脂做了讲解,提出了一些有效的预防措施

通过一个个鲜活的案例,为大家带来了健康的生活理念,传授了膳食中无处不在的养生之道,并向大家介绍了几个秋季食疗方,如莲子百合汤、雪梨银耳汤、芝麻木耳汤等。同时李医生还将自己亲自制作的以天麻、萝卜、黄瓜为食材的养生菜带给大家品尝。受到了居民朋友们的一致好评。

品尝养生菜

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最后区爱卫办和健促指导中心张宝民书记充分肯定了此次泰燕居委健康自我管理小组活动,并表示在今后健康小组成员可以积极整合社区各项资源,进一步提升小组的整体水平,把小组活动办得越来越有活力,让小组成为社区中的健康点,为进一步提高浦东的健康水平而努力。