用最简单的食材做健康的菜肴

百合芦笋

编辑 ▎Uli

芦笋

【药性】甘,寒。归肺经。

【应用】用于肺热咳嗽,水肿,小便不利,烦热口干等。

烦热,口干,鱼蟹毒  芦笋50g,生或熟食。

淋巴结核  芦笋50g,加炒荞面15g,捣成泥膏,外敷,每日换1次。

肺结核,肿瘤  芦笋100g,水发海参250g,加入少许调料,烩制。

【药理作用】

1、对高脂血症,心脏病、高血压及癌症有一定效果。

2、有调节机体代谢、提高免疫力的功效。

3、可改变人体内酸性环境,使酸碱度平衡。

芦笋

200g

白果

20克

鲜百合    

3个

干红辣椒

3个

1瓣

适量

鸡精

适量

适量

白胡椒粉

适量

=步骤=

❥ 准备好食材

❥ 百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段;蒜切片;

❥ 芦笋去掉老的部分洗净切段;

❥ 芦笋入沸水各焯烫,捞出沥水;

❥ 热油锅,爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒;

❥ 再放入芦笋、白果炒至熟,加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可。

温馨提示

脾胃虚寒者慎服。

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