养生危机蔓延至90后叔叔阿姨,心疼你们养生用的保温杯3秒

excuses me,小编要给90后致命一击了。

前方战斗高能,00后小鲜肉小仙女,80后老大爷老大妈速速退后了

90后每天的微笑是这样的(微笑中透露着MMP)

90后:怪我喽,步入社会的我,那天不是背着星星月亮在工作。

眼睛虽然堪比大熊猫。还好,至少头发还在

中国90后大叔们有三大爱好:抽烟、通宵、久坐

————苏格蓝茄子

抽烟,咱们老祖宗是如何看待抽烟的呢?

张介宾在《景岳全书》中说

“烟:(又七七) 味辛气温,性微热,升也,阳也。烧烟吸之,大能醉人,用时惟吸一口或二口,若多吸之,令人醉倒,久而后苏,甚者以冷水一口解之即.....(此处省略不知道多少字).......然此物性属气,此其耗中有补,故人多喜服而未见其损者以此。

咱老祖宗看的通透,烟属极阳物,体质阴寒的人抽有益处;阳气重的人越抽火气越大,火气大了还得了?

(小编温馨提示:抽烟看自身,火气大少抽或不抽。体质阴寒者,也少抽)

熬夜通宵,一杯枸杞泡水能补回来吗?

老中医告诉你:

“日出而作,日落而息”是传统的作息规律。中医认为,白天属阳,应当多动,多动可以养阳;夜晚属阴,应当睡觉,睡眠可以养阴。博大精深的中华文化中有一个词语“煎熬”,“熬”是反复煎煮,同样,熬夜对身体也是一种反复“煎煮”,“煎煮”着人体的精、气、神,精、气、神在这个过程中逐渐变少。如同点燃油灯,熬着灯油一样,灯油慢慢变少,灯的亮度逐渐减弱,灯油熬完了,灯也该灭了。对人而言,熬夜久了,精、气、神少了。长期熬夜导致人体阴阳失调,形成阴虚火旺的体质,且正气就如灯油一样减少,就会生病。

熬夜对肝胆危害这么大,90后怕了吗?

不愿透露姓名的网友@王洋洋:“熬夜,洒洒水,小意思啦。我们有保温杯泡枸杞。”

另一位不愿透露姓名的网友@李大宝:“某宝40元一斤的枸杞已签收,今晚又能熬夜了 ”

第三位愿意透露姓名的网友@某某某:“修仙要熬夜,枸杞是仙丹”

枸杞“仙药”真的有用吗?

中医认为:熬夜伤肝胆,耗气血。枸杞,它能够滋补肝肾、益精明目、养血。

枸杞确实对熬夜中的人有一些帮助,勉强维持了一些微妙的平衡。但熬夜对身体的伤害是多方面 的,枸杞能起到的作用也不大。

如果你是迫于工作而必须熬夜的,建议不要只看到枸杞。

尼古拉斯·哈喽kT,还说过一句名言: “生活不止眼前的枸杞,还有好多好多有营养的”

致中国历史上最奇特的养生风潮:当代90后养生,保温杯枸杞成标配。

久坐,90后怎么办?

90后叔叔阿姨们,相信大家工作很多都是在办公室,一天8小时的久坐,下面我们先来看看久坐都有哪些伤害吧。

1、久坐伤肉

久坐不动,气血不通致使肌肉僵硬,引发疼痛,甚至可能引发肌肉萎缩

2、久坐伤神损脑

久坐不动,气血流动缓慢,脑部血液供应不足,精气神萎靡

3、久坐伤心脏

久坐不动,气血流动缓慢,日积月累,心脏机能衰退,可能引发心肌萎缩

4、5、久坐损筋伤骨

久坐不动,身体会始终处于僵硬状态;对整个身体结构的负荷非常大。严重可引发下肢静脉曲张等症状

90后对久坐的养生观是:我要办张健身卡,一个星期去一次

excuses me

还是让老夫教你们几招“装逼大法”吧,说,说错了。是久坐养生之道吧

1、常走走

2、转转头

3、弯弯腰

4、按按颈

中国90后阿姨三大爱好:露踝,露脐,狂吃辣

————切格瓦拉·Whh

露脚踝

老祖宗常说:寒从脚下起,中医认为:露脚踝对身体伤害很大。容易导致寒湿入体,关节炎和风湿痛这些毛病很容易占领你的身体。这些毛病可能现在没事,会一直潜伏,直到中老年的时候出现。、

形象重要,还是身体重要?小姐姐们要慎重选择了哦

露脐

肚脐是一个很重要的穴位,叫做神阙穴,经常穿露脐装,容易让肾脏和肚脐受到寒气,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内血流不畅,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

中国古人,有个护肚子的神器——肚兜,这才应该成为真正的时尚。

吃辣的

1、天天辣不离口,餐餐无辣不欢,过多的辣椒会加重便秘的症状,引起痔疮。研究发现,喜欢吃辣的人得胃肠方面,甚至胃癌的机率是普通人的三倍。

2、孕妇不能吃辣,孕妇吃辣会加重上火的症状,容易引起便秘,痔疮。哺乳期的女性也不要吃辣,哺乳期的女性吃了辣会使得乳汁也变辣,会使宝宝跟着上火。

3、辣椒伤肝

在中医理论中,肝对女生相当于肾对男生,肝受损使女性病高发,易早衰。如果你生活的环境潮湿,吃辣椒可以祛湿,不过量对身体有益。

当大家都开始调侃90后的朋克养生模式,说明这一届叔叔阿姨确实应该注重身体的健康了;

翻滚吧90后,愿你们的发际线永远美丽。