【合理膳食】想要身体健康,合理膳食很重要,小孩子爱吃油炸膨化食品含糖饮料、年轻人不吃早饭爱吃零食减肥,老年人吃过咸过油。长期不良的饮食习惯对人的健康会有影响。比如女孩过于消瘦对月经就不好。而长期高油、高盐容易导致高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病的多发。附图一张,合理膳食。