戊戌年六之气,主气太阳寒水,客气太阴湿土。土克,水不相得!当下时空,土星临位。形成了“冬行长夏令”的格局。冬行夏令,阳气外泄!

  冬日之魂,在于养“藏”,动物冬眠,草木叶落归根!阳藏的冬,蕴含着夏天的阳长生机。如树木落叶,阳气下潜,藏于根部,以避冬日寒冷的伤害。但“冬行长夏令”使阳气过早外泄,人和动植物,同属生物,易受寒邪伤根。一些树木因阳气外泄而过早发芽,却被冬季的寒冷所冻,春生之季无阳可续,枯萎而死。

   春生、夏长、秋收、冬藏,是万事万物永恒的规律,如环无端。戊戌年火运太过,致人的心气外泄,难以深藏。冬日不藏,来年春生怎生?故戊戌之冬,坚守冬藏,尤为重要。早睡觉、多休息,使杂乱无章的心平静下来,是降低心梗、脑梗发生的必要措施。

    为保证阳气冬藏,以食物的偏性,滋阴敛阳,是暖冬的养生之要。偏热之人应忌吃辛辣之物,不宜饮酒,不宜吃虾、带鱼、鸡、羊、海参等偏温补的食物。可以适当吃大白菜,藕,茭白等滋阴的食材!