男士大多都不注重饮食,合理科学的饮食有利于肾病的保养,会让我远离肾病。所以,从饮食上来保养身体要比等病了后再去治疗关键的多。下面就为大家介绍一款养肾粥,让我们自己保护自己的肾。给大家介绍下餐桌上我们最常能吃到的“天然补肾食品”:“香菇鸡汤”。

香菇鸡汤:浓郁香菇味搭配软嫩鸡肉的香菇鸡汤~简单步骤,人人都能煮出大家都爱喝壮阳又补肾的香菇鸡汤

所需材料:

香菇15朵,鸡腿2只,红枣5~8颗,姜4~6片,冰糖1~2小块,米酒15cc,酱油5cc,盐适量。

制作方法:

1:食材备妥

2:香菇洗净泡软,红枣洗净备用。

3:鸡腿用滚水川烫后捞出备用。

4:泡软后。

5:把蒂分离(可依个人习惯)

6:取汤锅加800cc的水,将泡香菇的水过滤杂质后倒入,再加入香菇。

7:煮滚后转中小火熬煮10分钟,再加入烫过的鸡腿、红枣、姜、冰糖以及米酒,转大火煮滚后,再转中小火煮25分钟。

8:最后,加酱油与盐调味再煮个5分钟就完成啦!

主治功效:

补肾壮阳、阳痿早泄、精神不振、视力减退、精神恍惚症,

适宜调理肝肾阴亏,腰膝酸软,疲劳乏力,头晕目眩,虚劳咳嗽,遗精早衰,失眠健忘,容颜憔悴等症状。