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倡导健康积极的生活方式。

已经帮助无数人戒除恶习,

踏上健康幸福之路。

01

邪淫的坏处:

近世少年,多由情欲过重,或纵心冶游,或昵情妻妾,或意淫而暗伤精神。由是体弱心怯,未老先衰。学问事业,皆无成就。甚至所生子女,皆属孱弱,或难成立。而自己寿命,亦不能如命长存,可不哀哉。世人以行淫为乐,不知乐只在一刻,苦直到终身矣!

诸葛亮的诫子书中说:淫慢则不能励精,险躁则不能冶性,年与时驰,意与日去,悲守穷庐,将复何及?

你有多久没有了在自己坚持了很久后完成一件事情的满足感?你是不是很久没有体验到那种小时候的一切事在自己掌握的感觉?淫邪最损福报,现在读来诸葛亮的诫子书是不是字字诛心?

人就是这样被自己的欲一步步推向死地的。如果大家读过红楼梦,应该知道贾瑞是怎么死的吧?邪淫最损福报,要记住。淫邪导致精力下降,自己面色暗沉,说话做事和判断力执行力都会变差,即使本来能成的事情也会搞砸,说你菜,就是指这个,屌丝的气质,是撸出来的,屌丝是一种心态,撸出来的心态。

有很多时候你觉得自己很多事情都会,比别人强,但是一到实际用的时候但是就是表现不出来,就是这个道理。至于那些还没成年很早就开撸的人,你一定很瘦小吧?肾主骨,肾虚,骨架小,一辈子是个猥琐男。

02

节欲的好处:

大家有没有记得在以前,那个阳光的自己,虽然不一定帅气,但是一定很有魅力。在困难的情况下磨练自己,砥砺自己的精气,使自己办什么事情都有魄力,都有信心干成。看面相就看的出:干大事的人,脸部平整,天庭饱满,自己想想历届tg领导人,许家印,马化腾李彦宏,李嘉诚,看看哪个不是这样有福气的面相?(马云是个特例。不过人家天庭还是饱满的)

经常邪淫的人呢,颧骨突出,上眼皮下垂,面色暗沉,没有精神,说话翁声瓮气,最后导致社交恐惧症,什么事能干成呢?看一些明星,的面相就知道了,比如陈医生蒋大为刘欢那种,面相平和,平整,声音中气十足,再看现在某xx那个突出的颧骨啊,假声都做不出来了。颧骨突出,证明你体液已经少了。

03

现在开始节欲晚不晚?

你现在节欲觉得有点晚了,反正已经这样了,不如堕落下去,自暴自弃吧?一句话,你现在戒撸,不一定能收获福报,但是你要一直淫邪下去,一辈子也就这样了。你幼年时想到的那些美好的爱情事业的场面,永远都存在你的yy中。你就是个猥琐男,一辈子都是。你一辈子定性了。

04

黑豆泡醋:

有人说黑豆泡醋吃了后身体很好,我在那个回帖里做了一个比喻:一瓶水,洒了一大半,你嫌水少,加了块石头,然后你觉得水都快溢出来了,其实水一点都没多,怕溢出你还继续洒,水就更少了。你的肾脏和体液就是那个水瓶,精气就是水,邪淫就是洒水,黑豆之类的壮阳药就是那块石头。你还吃什么壮阳药吗?

05

砥砺精气,就是砺精冶性:

知道为什么当兵的总能给人一种蓬勃向上感?他们一般训练艰苦复杂,你绝的班长有时候就是故意整你,其实这在部队是默许的吧?艰苦复杂的环境憋屈的环境和你流的汗都是在磨砺你的精神。

当兵的看着有自信,是因为精气足的人干什么事应变力都很强,什么东西虽然不会但是敢去干,干着就学会了,而精气不足的唯唯诺诺,一辈子是个小人物,应变力差的要死。

06

脾肾关系:

脾虚的人肾一般都虚。脾肾虚的人都大肚子,大肚子的人精气已失,节奏感,核心力量都很差。

07

睡觉对了,身体的好处:

你有多久没有在睡完一个很长的觉后的舒适感了?有人说,我每天都睡到早上十点多,可是起来还是觉得累这是为什么?一句话,十一点之前没睡,把觉补到白天了,几千年了。人早就习惯了日出而作,日落而息,白天运动,精气运行全身,身体是最适合劳作的时候,晚上精气进入内腑,滋养全身。

睡晚觉和睡懒觉,都把精气的收发给颠倒了,你觉得还有养生修补身体的功能吗?富士康的工人们为什么一到星期天不是出去逛街而是在宿舍睡觉?因为累,长时间黑白颠倒的加班身体已经吃不消了,你打哈欠和睡懒觉是是身体它做出的反应。再说睡觉出汗,其实,出汗是身体在修补的反应,你身体虚,晚上自然要盗汗,身体它自己有修补的功能,不受你控制。

身体好的人,一直在进步的人,一运动特别容易出汗,是因为你的精气在增加。身体虚的人,运动也出汗,但是不会进步,是因为你的身体只把精气补到了你放纵*河蟹*之前的水准。总结了就一句话,晚上十一点前要睡觉。

08

怎么锻炼:

锻炼重要的是练腰。男人,腰是最重要的。

有人说,我天天跑步,我天天健身房,怎么身体或者那方面能力不强,因为没有练到腰,只是练胸,胳膊,或者腹部,亦或是腰只是练力量而没有拉伸。怎么练腰呢?

其实做很多运动都可以练到腰部,但是很多人在练的时候为了省劲儿,锻炼的时候没有把腰背挺直,所以锻炼效果很差。有没有人记得自己以前打球的样子?动作舒展,优美大方,现在呢?为了省劲儿,基本不靠腰腹打球了。很多人含胸驼背,腰也直不起来,只是因为身体太虚,根本不够你延展的。

精气足的人呢,浑身充满精气,感觉就像是精气给你充满了气,站在那就像一杆笔直的标枪。好了不扯了,如果你没时间做下面的运动,记得走路或是跑步或是其他动作的时候把腰背挺直了。

ps:跑步记得腿要前摆,别为了省力就是单纯的把腿向后一收,那样锻炼没什么用。

一:硬拉,这个大家都知道,硬拉的时候会让你把持腰背挺直,其实就是靠腰腹把杠铃推上去而不是拉上去,要是不挺直腰,就是乌龟拉,很容易腰间盘突出

(ps:腰间盘突出其实和纵欲很有关系的),你很多虚的人,根本就无法在硬拉的时候保持腰部挺直。

二:深蹲,这个运动最练腰和下肢,对你的性能力提高的好处不是一点点。还是那句话,把腰背挺直了,这个运动不挺直腰很伤半月板,你做的时候记住一般记得膝盖不要弯曲的超过你的脚尖,能做的话就是靠腰腹在用力了,这个运动基本身体不好的人做不标准,很多人要是保持膝盖不超过脚尖,腰就挺直不了。

ps:上面所说的腰背挺直,不是指你上半身和下半身的连接处就是腿和骨盆的连接处挺直,是指腰背挺直,就是上身挺直。你要把持全身停止,深蹲和硬拉没法做了。

三:提锺。没错就是掂脚尖。这个记住就得保持全身挺直了。要是还嫌不够,把脚尖搁在一个台阶上,脚后跟空出来,台阶不要太高,能保证脚尖在上面,脚跟能很轻松的就够到后面的地,当然,肯定是越高越好了,但是容易受伤,所以不要太高。

记住,当你掂的时候,一定要全身挺直了,掂起来的时候,只有脚尖着地,核心力量差的人,很可能身体不平衡就要移动脚来保持平衡。尽量掂起来的时候不要移动吧,这样很锻炼核心力量的,核心力量的好处下面会说。如果你觉得这样没压力,双手拎两个杠铃片在掂掂试试。这个对那个能力很有效,它很锻炼pc肌。

四:平板支撑。没错,就是简单的平板支撑,这个运动简单易行,基本不要器械,如果你不嫌硌得胳膊疼的话。最好还是给胳膊那垫个东西,否则容易在肘部留下紫黑印。平板支撑练什么的?核心力量。上面那些锻炼为什么要保持腰背挺直,因为那样可以锻炼核心力量。其实核心力量就是指腰部和身体整个部分的肌肉力量。很少见核心力量好的人身体虚的。因为核心力量好,锻炼的时候动作基本就是把腰部都练到了。核心力量好的人,动作帅气大方,大家都是打球的JR,都知道,不再多说。

09

说吃饭:

早上晚上要吃的素一点,中午没禁忌。早上要吃饱,晚上要少吃。肾为先天之本,脾为后天之本。很多脾胃虚的人,明明肚子很大,但是就是脸上没肉,颧骨突出。佛家所说的胖是服气,不是指的那种虚胖,是平实的胖。看看那些和尚吧,哪个脸上不是都是肉呼呼的,这就是福气。

其实,你吃的那些东西,都没消化好,都没让精气运送到全身,只是堆积在腹部,而且都还是没消化好的半食物状态。脾胃虚的人,大便溏软,不成形,明明感觉自己肚里很多东西,就是拉不出来,还以为是便秘,吃泻药,更加伤脾胃。腰疼的人,腰上没力气,拉了泡硬屎,会觉得有力气多了,这个在第十个要说。脾肾是相生的,脾好,肾一般也差不了。

很多人吃壮阳药,其实没用,这点在第十也要说到。晚上一定要少吃,给脾胃休息的时间,切记不要乱吃,脾肾都不好的瘦子,脸部和四肢越吃越瘦,因为精气运不了嘛。少吃荤腥,没什么好处,吃太多累死脾胃。晚上推荐和粥,熬得很烂的粥,容易吸收。现在想想和尚的生活方式,是不是很好?能传几千年的宗教,肯定有它的可取之处。

不要去相信那些小道理,他们只是某个人成功了,但是在历史的长河中,他们不堪一击,就像韩寒那个放弃读书去写文章赛车,你能去干吗?还是要踏踏实实的干下去,社会要看关系什么的,你知道就好,但是你必须相信那些勤奋能改变命运的大道理。毕竟这些大道理都经历了几千年的检验。我靠,跑偏了。

010

药物壮阳:

这是最不好的一条路。因为很多人淫邪不改,壮完阳后就去放纵,导致身体对药物耐受性越来越强。真是个忧伤的故事。而且人一生的精气是有限的,你不等它守住精元,修补身体,就要去放纵,身体基本也就告别自行车了。这里要说了,六味地黄丸为什么好,因为它三味泻药三味补药,先泄后补,泄掉淫邪污秽之物,给身体腾出地让精气生存下来。

枸杞,补阴精的,对脑力,那方面时间有好处。人参是补气的。健脾的药物,四君子茶,或者是大枣枸杞茶。大枣对脾和气血很有好处。现在正是大枣上市的季节,赶紧买。

最后再说一个大前提,如果你不能戒掉邪淫之念,不能守住这些精元,补完就去放纵,还是别补了,一辈子就告别自行车了。

砥砺精气,是最重要的,药物真的没那么神,还是要从锻炼养生和磨练自己的意志做起。


来源: 网络   编辑:大力