中医养生,这说法大家都熟。

但问题是,中医养生究竟该怎么养?听药店的,听保健品销售的,还是听隔壁王阿姨的?说法很多,靠谱的不多。

所以最爱君觉得,听得再多,都不如安下心来自己去了解了解。

推荐一本书给大家。想了解中医,从它入手是最好的选择。

习中医必读之书

药学之祖,非本草莫属

《神农本草经》成书于东汉,是我国现存最早的药学专著。

这本书分为上、中、下三品,对应天、地、人;收载365种药物,第一次系统地梳理了东汉之前零散的医学知识,可谓是早期中医史上的集大成者。

历朝历代的医官,不论是宫廷御医还是江湖郎中,都将此书视为圭臬,堪称研习中医必看的入门书。

读本草,养心性

不为长生不老,只求答疑解惑

很多人对中医感兴趣,但又觉得中医太难懂,最终望而却步。

的确,中医之所以博大精深,很大程度上就是因为理论太繁复,而药材又五花八门。没有一颗宁静、求知的心,是无论如何也读不下去的。


很多人指望读一本医术,立马变身中医大师,会给自己看病,会给自己开方子。如果这是真的,那些苦学数十载、行医几十年的老中医岂不是可以下岗了?

所以读医书,首要的一点便是在研习中修炼心性。若是怀着一颗功利的心去读中医,必无所得。


图文并茂的医学盛典

让高深理论更亲民

中医,都是一件专业性极强的学问。

最爱君这次推荐的《图解神农本草经》,以最接近原貌的清代顾观光《神农本草经》辑本为底本,又参考《千金方》、《本草纲目》等医书,对原书中每一味药的疗效进行订补。

可以说这一版《图解神农本草经》,是近年来中医普及读物中最权威的一本。

在设计和编排上,这本书将文字精解和图例完美搭配。一味药一幅图,图文并茂,最直观地展现百草之精华。哪怕随手翻看也印象深刻,既入门中医,又涨知识,是百科全书式的中医科普首选。

人得天地之全性,草木得天地之偏性。

中医集百草,读《神农本草经》,一探中医奥妙。