如何让自己解除失眠困扰、在7天内减肥10多斤,如何使三高恢复正常水平,如何让子自己变得更健康美丽。。。。辟谷,你将见证奇迹发生!

给自己一次让自己像其他很多人一样,在生命中增加一次奇妙的经历,您将会除了健康和美丽之外,不可避免的收获很多很多……       

1、疏通经络、调解大脑血液循环、解除失眠困扰;

2、调理亚健康及各种慢性病;

3、减肥瘦身,排毒驻颜抗衰老;

4、调理脾胃及五脏器官;

5、净化血液、备孕准备;

6、调养脂肪肝及降三高;

7、身心重塑,开启更健康更文明的生活方式。

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。辟谷作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”,而《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用;《史记·留侯传》:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。

日本学者曾在90年代就对辟谷进行了临床研究。他们发现在辟谷的状态下,人体的白细胞会在辟谷的第4天-7天急剧增加。而白细胞是我们血液中的战士,他对病毒癌细胞等像秋风扫落叶一样无情,并且穷追不舍,逃到哪里追到哪里,这也是2016年的诺贝尔医学奖“自噬理论”的核心内容。不是辟谷治百病,而是人的自愈力治百病。辟谷调理身体的本质就是唤醒人的自愈力。

1988 年,浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。辟谷八天,发现各辟谷者负熵都不断增大,机体有秩序指数不断上升。正熵不断缩小,机体无秩序指数变小,身体紊乱越来越少。这就是说身体越来越健康。如果百岁老人,他体内的负熵占优势,仍会活得很有活力。所以说,古人以辟谷来养生保健,延年益寿,是有高深的科学道理的。一般保持身体健康养生的年两次就可以了,需要更好的修行就有更高的要求了。

美国Valter Longo教授的公司L-Nutra的FMD(Fasting Mimicking Diet模拟断食法)产品2018年的销售额目标是1200万美元,估计2019年翻一番以上。L-Nutra已获得来自美国国立卫生研究院、美国国家癌症研究所、美国国家老化研究所和美国国防部近6000万美元的研发资金和投资。其实这家公司的理论和辟谷养生是一样的,我辟谷期间吃或喝自制饮料也可以达到800卡的营养(我用设备检测了数据)。我本人认为Valter Longo教授的“模拟断食法”算是“当代食疗”的一种,在现代科学的指导下,通过饮食来调节代谢,改善身体状况的一种方法。

跟美国硅谷大多数曾火爆一时的健康概念一样,另一个“间歇性断食”也是靠口口相传以及Medium网站上的一篇文章火起来的。创业者苏迈娅卡齐(SumayaKazi)在Medium上发帖,向65万读者大力推荐它的好处,风投资本家菲尔利宾(Phil Libin)等一些投资人逢人力推。他们推销的神奇健康概念其实自古就有:辟谷。过去三年来,每月在谷歌上搜索“间歇性断食”的次数增加了九倍,高达100万次,这个词已经成了各种形式节食的总称,跟“减肥”的搜索次数一样多,超过“节食”的搜索次数。

坚持辟谷半年,这是开始改变的半年题,半年时间或许无法改变很多事情,但是通过辟谷,你的身体开始发生正向的改变,辟谷调理让你的气血循环开始通畅起来了。这时正气已经慢慢注入你的身体,有了正气之后,你会觉得你的精神比以前好了,精力也更加充足了!

坚持辟谷一年,基本告别医院,辟谷一年后,你会发现自己已经很少踏进医院了,辟谷让你的抗病能力得到大大的提升。每月腾出辟谷的时间,反而让你有更多的时间放在工作、生活中去了,因为你省掉了很多得病、看病的时间。

坚持辟谷五年,你比同龄人更年轻,周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身体依旧健康,气色红润,容貌甚至开始"逆生长"。

长期坚持辟谷养生,除了造就了良好的身体状态,也让你的内心更加平和,保持淡然的心态,更能体会到生活的幸福。长期坚持辟谷能够使人体阴阳平衡、气血正常运行,所谓"正气存内,邪不可干",你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人!此时,你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!

从古至今人们都面临着失眠症状。失眠会带来很多疾病,患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散,记忆力减退、反应能力下降,而且哪些做法有助于催眠,现在很多人会睡前泡脚有助于缓解疲劳,还有些调节睡眠情绪的正念催眠课程也是不错选择,抑或着调理睡眠保健功效枕头。想要提高优质的睡眠,在辅助的课程指导下还要拥有平常而自然的心态;寻求并消除失眠的原因;睡眠诱导催眠等;身心松弛,有益身心。如果你正在为失眠而苦恼,如果你因失眠变得暴躁,如果你因睡眠质量差影响事业工作,欢迎私信我,我将为你提供独家非药物治疗失眠解决方案!