酱酱酱

每周的养生小课堂又跟大家见面啦!

今天呢,泉哥给大家推送什么?

请看标题啦!

不要疑问,

没有怀疑,

就是人体必不可少的水

        很多人都是口渴了才会喝水,但你知道吗?当人感到口渴时,其实身体已经处于严重的缺水状态!身体已经受到了损害,这时候才补水已经有点晚了。

        身体缺水,和醉酒一样伤身!

        当人发生轻度脱水时,思维就开始混乱,更危险的是,一旦脱水,自我感觉的精确评估能力开始下降,其后果相当于醉酒。另外,频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。

水是最好的药!但你会喝水吗?  

01

色斑怎么喝:

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的温水是最好的!

所以,清晨一杯温水是排毒妙方。

2

肥胖怎么喝:

有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法!如果想减肥,但又不喝足够的水,这样的结果是体重反而增加。

适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些天然苏打水,增强消化功能,助你维持身材。

3

感冒怎么喝:

 要喝比平时更多的水!因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

4

咳嗽怎么喝:

多喝热水!遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时就要多喝水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样人就会感到舒服通畅很多。

5

胃疼怎么喝:

喝粥“水养护”。有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

6

失眠怎么喝:

热水的按摩作用是强效的安神剂,人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

7

便秘怎么喝:

大口大口地喝水!便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,如果小口小口喝水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

8

烦躁怎么喝:

高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

9

恶心怎么喝:

用盐水催吐。有时候吃了不好的食物会想吐,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。

10

心脏病怎么喝:

如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。睡前一杯水,真是救命水呀!

11

发热怎么喝:

间断性、小口补水为宜。我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。

 水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,而运动前多喝水也是很不错的健康选择。

总之爱喝水人的世界就是

喝水健康、身体健身

你也是个爱喝水、会喝水的小可爱吗?

如果是的,

世一泉天然苏打水---

超长水龄:8000万年超长水龄,是目前世界上水龄最长的水。

零污染:水源源自地下300米的天然岩石深处。

常年恒温:水温常年保持3—5℃。

超小水分子团:经国际权威机构评定为最小分子团碱性水,比纯水还小50%以上,超乎寻常的渗透力,代谢力、溶解力!

天然弱碱性:PH值8.5±0.5,深度调节酸性体质。

天然健康:富含28种人体所需矿物质及微量元素。


世一泉天然苏打水——珍稀方显珍贵!

源自世界五大天然苏打水水源地之一

中国境内唯一天然苏打水水源地——克东!

克东县也因此被命名为“中国天然苏打水之乡”

世一泉天然苏打水也被国家质检总局授予

“中华人民共和国地理标志保护产品标识”

关爱家人,亲情尽显

远离亚健康,从喝对每一杯水开始

天然苏打水被欧美国家盛誉为“黄金水”、“贵族水”、“肝脏水”

世一泉天然苏打水——高贵源于天然

超长水龄:8000万年超长水龄,是目前世界上水龄最长的水

零污染:水源源自地下300米的天然岩石深处

常年恒温:水温常年保持3—5℃

超小水分子团:经国际权威机构评定为最小分子团碱性水,比纯水还小50%以上,超乎寻常的渗透力,代谢力、溶解力!

天然弱碱性:PH值8.5±0.5,深度调节酸性体质!

天然健康:富含28种人体所需矿物质及微量元素

世一泉天然苏打水,“碱”回健康很简单!

喝水就喝世一泉

黑龙江世一泉饮品有限公司

地址:哈尔滨市香坊区中山路162号迪康财富大厦24层

全国服务热线:400—045—0001